太極扇第二套(求養生掌三套口令,陳氏功夫扇口令下載。)

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太極扇第二段個動作是啥名字

1、) 坐馬觀花(身子朝東，麵向正南)：右橫開步，(扇子左擺～合扇)～右轉身，左架掌馬步開扇(扇子低於下齶)。第二段： 左右攔截(正東)：左轉後坐，提右膝，斜下插扇，落步收扇，提左膝下截扇。

2、猛虎撲食（震腳推扇）一震腳，手持扇收回來，虎口斜向上，左腳迅速提起，二弓步推扇，左手是側立掌，弓步和推掌的方向都是正東，高，挽關節與肩平，兩臂要有力地推出去，要挺直。

3、太極與扇的揮舞動作結合之下，剛柔並濟、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀。24式養生太極扇教學是什麽？下麵跟著我一起來了解一下吧。

套和第二套的太極功夫扇有什麽不同

1、太極功夫扇套的風格特點 風格特點一：剛柔之美的統一體 武術是力與藝術的結合體，表現在太極拳美學的特征上，它又是陰柔之美與陽剛之美的統一。楊式太極扇也是如此。

2、太極功夫扇套簡介 太極功夫扇的創編完全是現代人的養生需要，其對人體的內髒運動有很大的作用，能提高人體免疫機能。簡介 太極功夫扇是北京老年體協為支持北京申辦2008年奧運會，大力開展老年的體育鍛煉而創編的。

3、太極功夫扇套教學 挑選太極扇注意事項 看扇莖和扇麵粘合是否牢固。扇麵展開時應呈半圓型，兩條扇骨成一條直線。合扇時扇莖能否完全閉合。兩條扇骨要有一定的厚度，以便開扇。

太極扇分類

1、竹子扇骨的太極扇，有13根竹子組成，竹子經過打磨，噴漆處理，比較光滑，開合容易，響度大。不鏽鋼扇骨的太極扇，該扇骨適合訓練者使用，重量可達300克，初學者不易使用。並且扇骨薄，使用者會感覺到磨手。

2、轉身收扇，弓步直刺，左手包裹住右手，扇頂與胸同高。

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養生太極掌第三套又稱疏肝利膽太極掌，全套共36式，是通過意、氣、形密切配合，以實現疏肝、平肝和養肝、柔肝的治則，從而在一定程度上取得清解和疏散肝熱、理氣活、破積散聚、行氣化淤、舒肝利膽的效果。導引養生功序列。

太極功夫扇套口令有側功舉扇（斜飛勢）---（臥似一張弓）、虛步亮扇（白鶴亮翅）---（站似一棵鬆）、進步刺扇（黃蜂入洞）---（不動不搖坐如鈡）、轉身下刺（哪吒探海）---（走路一陣風）。

腰橫玉帶 懷中抱月 青龍探爪 懸崖勒馬 左右搖旗 風火車輪 鷂子翻身 葉底藏花 倒插楊柳 金雞獨立 十黃鶯落架 十古樹盤根 十烏龍擺尾。

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